Certyfikowany Kurs Joga Nidra

Zostań nauczycielem Yoga Nidra

Zapraszam Cię na certyfikowany kurs Joga Nidra w Warszawie już 25-29 września 2024. Poznaj narzędzie, które pozwala szybko odzyskać spokój. Zyskaj uprawnienia instruktorskie.

Certyfikowany Kurs Yoga Nidra (Yoga Alliance Certification)

Joga Nidra to szybki relaks dla zmęczonych kobiet.

Joga Nidra to praktyczne narzędzie do zarządzania stresem.

Czy ten kurs jest dla mnie?

Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie.

Naszą nauczycielką będzie znana już z poprzednich retreat BreatheMama – Astreacertyfikowany Yoga Alliance międzynarodowy trener nauczycieli Yoga Nidra.

Co zyskasz?

  • Dowiesz się czym jest Yoga Nidra
  • Poznasz korzyści praktyki
  • Zrozumiesz jak ważna jest relaksacja
  • Zdobędziesz praktyczne narzędzie do zarządzania stresem
  • Nauczysz się podstawowych Asan, technik oddechowych, medytacji dynamicznych
  • Nauczysz się jak prowadzić grupę i indywidualnych klientów
  • Nauczysz się jak dostosować zajęcia do indywidualnych potrzeb klienta
  • Otrzymasz nagrania Yoga Nidra, muzykę i inne narzędzia wspierające praktykę
  • Nauczysz się jak moderować głosem, słowami, czasem
  • Otrzymasz międzynarodowy (Yoga Alliance) certyfikat
  • Kurs prowadzony w języku angielskim (tłumaczenie opcjonalnie).

Zapewniamy

Gdzie?

Warszawa

Kiedy?

23-29 września 2024
godz. 9-16

Inwestycja:

3900 zł lub 4 x 1000 zł w ratach. Do 31.05.2024. Regularna cena 4600 zł lub 4 x 1200 zł w ratach.

LIMITOWANA LICZBA MIEJSC

Yoga Nidra, to jogiczny sen

Yoga Nidra, to stan między snem a jawą, regulujący poziom hormonów i glukozy. Praktyka Jogi Nidry jest wykorzystywana przez Armię Stanów Zjednoczonych w redukcji stresu pourazowego oraz przez firmy z Doliny Krzemowej w redukcji stresu pracowników. Nidra jest inna niż wymagająca fizycznie joga, do której większość z nas jest przyzwyczajonych. Wymaga tylko wygodnego leżenia na plecach i słuchania nauczyciela. Skutkiem tej praktyki jest stan rozluźnienia i odprężenia, poczucie integracji i spokój wewnętrzny bez względu na otaczającą nas rzeczywistość.

30 minut Jogi Nidry jest ekwiwalentem dwóch godzin głębokiego snu. To szybki relaks dla zmęczonych kobiet.