Certyfikowany Kurs Joga Nidra
Zostań nauczycielem Yoga Nidra
Zapraszam Cię na certyfikowany kurs Joga Nidra w Warszawie już 25-29 września 2024. Poznaj narzędzie, które pozwala szybko odzyskać spokój. Zyskaj uprawnienia instruktorskie.
Certyfikowany Kurs Yoga Nidra (Yoga Alliance Certification)
Joga Nidra to szybki relaks dla zmęczonych kobiet.
Joga Nidra to praktyczne narzędzie do zarządzania stresem.
Czy ten kurs jest dla mnie?
- Tak! Jeśli chcesz zdobyć nowe kwalifikacje (międzynarodowy certfikat Yoga Alliance)?
- Tak! Jeśli pracujesz z ludżmi/prowadzisz zespół i chcesz wzbogacić swoje umiejętności o nowe narzędzie, które pomoże pracownikom zredukować stres?
- Tak! Jeśli jesteś przemęczona/y i chcesz poznać praktyczne narzędzie do zarządzania stresem?
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie.
Naszą nauczycielką będzie znana już z poprzednich retreat BreatheMama – Astrea – certyfikowany Yoga Alliance międzynarodowy trener nauczycieli Yoga Nidra.
Co zyskasz?
- Dowiesz się czym jest Yoga Nidra
- Poznasz korzyści praktyki
- Zrozumiesz jak ważna jest relaksacja
- Zdobędziesz praktyczne narzędzie do zarządzania stresem
- Nauczysz się podstawowych Asan, technik oddechowych, medytacji dynamicznych
- Nauczysz się jak prowadzić grupę i indywidualnych klientów
- Nauczysz się jak dostosować zajęcia do indywidualnych potrzeb klienta
- Otrzymasz nagrania Yoga Nidra, muzykę i inne narzędzia wspierające praktykę
- Nauczysz się jak moderować głosem, słowami, czasem
- Otrzymasz międzynarodowy (Yoga Alliance) certyfikat
- Kurs prowadzony w języku angielskim (tłumaczenie opcjonalnie).
Zapewniamy
- Profesjonalny wysokiej jakości kurs przygotowujący do prowadzenia zajęć.
- Komfortowe miejsce
- kawa, herbaty, woda, przekąski
Gdzie?
Warszawa, Centrum Joga, Bracka 22
Kiedy?
25-29 września 2024
godz. 9-16
Inwestycja:
EARLY BIRD do 15.08 4600 zł lub 4 x 1200 zł w ratach.
LIMITOWANA LICZBA MIEJSC
Yoga Nidra, to jogiczny sen
Yoga Nidra, to stan między snem a jawą, regulujący poziom hormonów i glukozy. Praktyka Jogi Nidry jest wykorzystywana przez Armię Stanów Zjednoczonych w redukcji stresu pourazowego oraz przez firmy z Doliny Krzemowej w redukcji stresu pracowników. Nidra jest inna niż wymagająca fizycznie joga, do której większość z nas jest przyzwyczajonych. Wymaga tylko wygodnego leżenia na plecach i słuchania nauczyciela. Skutkiem tej praktyki jest stan rozluźnienia i odprężenia, poczucie integracji i spokój wewnętrzny bez względu na otaczającą nas rzeczywistość.
30 minut Jogi Nidry jest ekwiwalentem dwóch godzin głębokiego snu. To szybki relaks dla zmęczonych kobiet.